Բոլոր մարդիկ էլ զգում են սթրես, որը մեր օրգանիզմի նորմալ պատասխանն է անսովոր կամ վտանգավոր իրավիճակներին։ Կարճատև լարվածությունը մեզ օգնում է, որպեսզի խթանենք մեր ներուժը, լցվենք շարժառիթներով և հաջողությամբ ավարտին հասցնենք ստանձնած գործերը։ Սակայն չափից դուրս մեծ սթրեսը կարող է մարդկանց հասցնել «սահմանային վիճակի»: Այն կարող է բացասաբար ազդել կյանքի որակի վրա և առաջացնել ֆիզիկական և հոգեկան առողջության խնդիրներ։ Կան սթրեսի դիմակայման և հաղթահարման տարբեր մեթոդներ, սակայն, նախ պետք է հասկանալ, թե ինչպես է այն ազդում ձեր առողջության և կյանքի վրա։
Ռոզա Խաչատրյանի բլոգ 